عام

ما الذي يجب على النساء الحوامل الانتباه إليه في الصيف؟

ما الذي يجب على النساء الحوامل الانتباه إليه في الصيف؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في الطقس الحار ، النقطة الأكثر أهمية هي الحفاظ على توازن الماء في الجسم دون تغيير. يجب أن تؤخذ السائل دون ترك الفرصة للشعور بالعطش. المشروبات الغازية والشاي والقهوة ، مثل المشروبات ، وخاصة المياه يجب أن تبقى بعيدا عن. من أعراض الجفاف الضعف والصداع والدوار وتشنجات العضلات وجفاف اللسان وارتفاع درجة حرارة الجسم والقيء وانخفاض ضغط الدم. يؤثر الجفاف على حجم الدم ، مما يؤدي إلى إفراز هرمون مضاد لإدرار البول ، والذي يسبب إفراز الأوكسيتوسين ، وهو تأثير تقلص في الرحم. لهذا السبب يتم ترطيب المريض على الفور في حالات المخاض قبل الأوان. مع هذا المنطق ، ينبغي أن تؤخذ الكثير من السوائل لمنع الانقباضات المبكرة المحتملة. ترتبط تشنجات العضلات بفقدان الشوارد وكذلك الماء. العرق ، والبول ، وكذلك فقدان المياه وفيرة ، وكذلك فقدان الملح. لا ينبغي تقييد تناول الملح إذا لم يكن هناك ارتفاع كبير في ضغط الدم لدى المرأة الحامل ، ولا توجد علامات على قصور القلب أو الوذمة الرئوية. تحدث الوذمة عند النساء الحوامل ، خاصة في الطقس الحار عندما تستيقظ في الصباح ، تختفي الوذمة. الوذمة التي تستمر في أي وقت من اليوم قد تشير إلى تسمم الحمل مع تسرب البروتين في البول.

يمكن استهلاك عيران بكثرة من حيث محتوى البروتين والماء والملح ، فالصيف هو فترة تتطلب الكثير من الخضروات والفواكه المناسبة لاستهلاك الفيتامينات والمعادن. إذا لم تكن هناك مشكلة فيما يتعلق بمرض السكري ، فيجب أن يكون استهلاك الفاكهة والخضروات وفيرًا.

تجنب أشعة الشمس أمر مهم للغاية. يجب على الأم الحامل ألا تزيد من درجة حرارة جسدها. أخذ الاستحمام في كثير من الأحيان يمكن أن يكون حلا. ارتفاع درجة حرارة النساء الحوامل يزيد بشكل مباشر من درجة حرارة الجنين ويتلفه. يقلل العرق الحامل من درجة حرارة الجسم قليلاً ، لكن الجنين ليس لديه مثل هذه الفرصة. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، قد تزيد درجة حرارة الجنين وتؤدي إلى حدوث تشوهات في الجنين. قد تشمل هذه الجهاز العصبي ، تشوهات جدار البطن وعيوب القلب. على وجه الخصوص ، يجب تحديد مناطق الظل بين الساعة 10 والساعة 16. قد تحدث عيوب دائمة على جلد الأم الحامل مع تأثير الهرمونات. يجب استخدام الكريمات الواقية العالية والقبعات الواسعة. يجب استخدام ملابس رقيقة وخفيفة. يجب تجنب الأقمشة الاصطناعية. يجب أن تكون الأحذية مريحة للغاية وغير تفوح منه رائحة العرق.

إذا لم تكن هناك مشاكل مثل خطر الولادة المبكرة والنزيف ، فلا يوجد ضرر عند الاستحمام في البحر. يعتبر البحر النظيف وليس البارد مثاليًا. لا تبقي في ملابس مبللة وجسم الاستحمام يجب الاسترخاء. لا يوجد أي ضرر للأنشطة مثل التدليك الخاضع للسيطرة والمنتجع الصحي ، ولكن ذلك سيريح المرأة الحامل. من المهم أن تقف المرأة الحامل على جانبها خلال النهار. يجب السيطرة على الأنشطة.


فيديو: حامل لأول مره. نصائح مهمه لكل حامل فى الشهور الاولى (شهر اكتوبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos