عام

فيتامين د أثناء الحمل

فيتامين د أثناء الحمل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

فيتامين د ،
إيجابي في استقلاب العظام والكالسيوم في الجسم
اتجاه
التصرف. المتطلبات اللازمة ل
اعتمادا على الكالسيوم
يزيد من الامتصاص ، ويزيد من تمعدن العظام. الكالسيوم والعظام و
دور لبنة في تشكيل الأسنان
تتعهد. ضمن الحدود الطبيعية
تقلصات العضلات المتبقية ، تخثر الدم ، توصيل الأعصاب
إلى
مطلوب. مضاعف
تأثير الهرمون
عملية
بدء
وتوازن ضغط الدم
دور تنظيمي
يلعب. في الأبحاث الحديثة ، وفيتامين د
فترات النمو والتنمية
على ، التمايز الخلوي ،
الدماغ
التنمية والحصانة
بعد اكتشاف التأثير الإيجابي على الجهاز ، خاصة أثناء الحمل
الذي تأثير وهذا
بدأت أهمية الفترة لجذب المزيد من الاهتمام.ما أهمية فيتامين د؟

لتطور صحي للحمل
الأم الحامل و
التغذية المتوازنة ضرورية. وخاصة مزيج من الفيتامينات والمعادن في خطة النظام الغذائي
وصحة الطفل
مباشرة
كما تأثير
صح التعبير. معظم لهذا
حامل
امرأة تأخذ مكملات فيتامين (د) في شكل الدواء. فيتامين (د) التغذية الغنية أثناء الحمل ؛ سيحدث في الطفل
أمراض العظام
ووزن المولود المنخفض للطفل
كما
العالم
الأمراض الخ
فإنه سيتم منع. التعب ، التعب ، كسر الأسنان ، الظهر ، الخصر ، العضلات وآلام المفاصل
قبل
من خلال
وقت حمل مريح
سوف تجعله يمر.

حمل
تحت
15-20 في البيئة المشمسة
فيتامين (د) تناول ما يكفي من المشي لمدة دقائق
إلى
ومن المهم.
أم في عطلة الصيف
يجب على المرشحين التشمس في الظل. يمكن للأمهات الحوامل العاملات في الخارج الحصول على ما يكفي من فيتامين د.
النساء الحوامل اللائي يعشن أو يعملن في بيئات رطبة وخالية من الضوء
كل يوم 30
دقيقة ، والملابس في الهواء الطلق
مع البيئات في الهواء الطلق
يجب أن يكونوا.
وخاصة الجبن والحليب والحليب
المنتجات ، الآيس كريم الطبيعي ، صفار البيض وسمك السلمون الخ يجب أن تستهلك الأطعمة. السباحة ، منخفضة
المشي السريع الخ
مواصلة الرياضة
ينبغي. ومع ذلك ، الاستعدادات فيتامين (د) ضرورية لطبيبك.
إذا رأى
ويمكن أن تؤخذ.

نتيجة لبرنامج الحمية عدم كفاية تناول فيتامين (د) والابتعاد عن الشمس ؛ ذكر التغييرات الموسمية
بحاجة إلى.
مستويات فيتامين د أثناء الحمل ؛ الحالة الموسمية ، والعوامل البيئية الأخرى والظروف المادية
ويتأثر به. نتيجة الأبحاث التي أجريت في النساء الحوامل اللائي ولدن في الشتاء أو الربيع ، فإن مستويات فيتامين (د) أقل من تلك التي ولدت في الصيف
ولوحظ.

تناول فيتامين د
أبسط طريقة لأشعة الشمس
التعرض والتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة في اليوم
ومن المهم القيام بذلك 4-6 مرات في الأسبوع. الشمس قوية جدا
ساعات خارج 12-15 ساعة ، لأن هذا قد يسبب ضيق للنساء الحوامل.
الذهاب إلى الشمس سيكون أفضل. تجدر الإشارة أيضا إلى أنه وراء الزجاج
لا فائدة للجسم البشري لاستقلاب فيتامين (د) من أشعة الشمس المتخذة
لم يفعلوا ذلك. لا يوجد إفراط في تناول فيتامين (د) مع التعرض المفرط للشمس ،
الأيض يعدل ذلك.

فصل الشتاء
ما يكفي من الشمس
أهم عامل
المنطقة الجغرافية وضوء النهار
وقت التعرض. في هذه المرحلة أخذ الثياب والمساحات المفتوحة من الجسم
إنه فعال مع كمية ضوء الشمس. نقص فيتامين (د) ، حامل
أكبر حدث في عظام الأم
خطر ، تليين وكسر بسهولة
فقد أصبح. قد يستمر علاج تليين العظام لفترة طويلة. في الوقت نفسه هذا المرض في تطور الطفل
لديها أيضا تأثير سلبي. نقص فيتامين د. العظام عند الرضع
امراض الجسم
تشويه ، ولادة
الالتهابات المتكررة بعد الحمل
والأطفال حديثي الولادة
يمكن أن يسبب مشاكل مثل الكساح.


فيديو: فيتامين د - الجزء التاني - تأثير فيتامين د على الحمل. Vitamin D - Part 2 - Effect on Pregnancy (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos