عام

رمي وذمة من الجسم بعد الحمل

رمي وذمة من الجسم بعد الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كل
من المحتم أن تعاني المرأة من مشاكل في الوذمة والتورم بعد الولادة.
وهذه هي القضية. عندما يأتي بطنك وأنت تمسك بطفلك
تعتقد أنك سوف يخفف. لكن لسوء الحظ
خلال الأربعين يومًا الأولى ستشعر بالتعب والثقل. الكثير في الحمل
إذا لم تكتسب وزناً ، فسيصبح التورم والوزن طبيعيين. بهذا الشكل
إنه أكثر راحة لمدة 40 يومًا.

الرضاعة الطبيعية
لقد سمعت عن آثار إيجابية على الأم. انها فعالة جدا في فقدان الوزن.
العودة إلى الوضع السابق للولادة للنساء اللائي يرضعن أطفالهن لمدة 6 أشهر الأولى
بسرعة أكبر. لذلك أسهل طريقة للتخلص من التورم أثناء الحمل
الطريقة هي الإرضاع من الثدي.

جسمك
لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء للتخلص من الوذمة. مياه الشرب،
تساعد على الرضاعة الطبيعية لأنها تزيد من الحليب الخاص بك.
سيكون.

كيلو
لا تتوقف عن الأكل في وقت واحد لإعطاء. 6 وجبات في اليوم ، 3 ساعات على حدة
يمكنك إطعام. حاول ألا تجويع لأكثر من 4 ساعات. في الوجبات الخفيفة الخاصة بك
الخفيفة والبروتين الكربوهيدرات ، والأطعمة الغنية بالفيتامينات
يجب أن تستهلك. تساعد التغذية المنتظمة والصحية على التخلص من الوذمة في جسمك.
سوف يساعد.

نوم
إيلاء الاهتمام لتخطيط الخاص بك. احرص على الحصول على قسط كاف من النوم. طفلك
على الرغم من أنه من المحتمل جدًا أنك لن تنام ، إلا أن طفلك فور نومك
يمكنك التنبؤ بها. بهذه الطريقة ، قلة النوم في الليل
يمكنك إكمال.

مجمد
وحاول تجنب الطعام الذي يحتوي على إضافات كثيفة.
خذ استراحة أو قلل من استهلاك القهوة والشاي
تظهر. من المفيد جدًا عدم شرب الكحول وعدم التدخين.

تورم
يصبح أكثر وضوحا في وقت متأخر وطويلة الأمد. إذا
إذا كان الجو حارًا ، فإن تكوين الوذمة يتسارع قليلاً خلال هذه الفترة. الحمل المتعدد
تورم أعلى قليلاً في الأمهات الخاضعات.

أكثر
لقضاء فترة صحية ومريحة ، تخلص من الوذمة ، الأم
الطفل مهم جدا لرعاية. يا أمي ، أولاً وقبل كل شيء
يجب أن تكون إيجابية وهادئة. طويل
لا تنس أن تحقق الطبيب أثناء.

تورم
لتقليل

·
اوزان

·
وافر
خذ السائل.

·
المشي
هيكل.

·
وافر
اختيار الملابس.

·
قدميك
ارفع

·
ما تأكله
احترس.

·
طبيب
لا تقاطع الضوابط الخاصة بك.


فيديو: أضرار العادة السرية ومخاطرها للرجال والنساء . العادة السرية ما بين الفوائد والأضرار (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos