عام

أنشطة روتين نوم الطفل

أنشطة روتين نوم الطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • ما الذي يجب أن ندرجه في روتين وقت النوم؟

    يمكن أن يكون أي شيء آمن ومهدئ لطفلك جزءًا من طقوسك المسائية. للحصول على أفضل النتائج ، اجعل الأمر بسيطًا واتبع نفس الروتين كل ليلة.

    تعرض الشرائح التالية أفكارًا روتينية لوقت النوم نجحت مع آباء آخرين في موقعنا. قد تجد البعض المناسب لعائلتك.

  • اطلق بعض البخار

    أحيانًا يكون من المفيد ترك طفلك يستخرج الطاقة المكبوتة من نظامه قبل أن يهدأ ليلاً. ارقص معه على أغنية مفضلة ، امنحه جولة "حصان" ، أو دعه يرتد في الحارس إذا كان في مزاج جيد.

    ما دمت تتابع اللعب الصاخب بشيء أكثر هدوءًا وهدوءًا - مثل الاستحمام وقصة ما قبل النوم - يمكن أن تكون الخطوة الأولى نحو وقت النوم.

  • نقع في الحوض

    الحمام الدافئ والهادئ هو نجم روتين وقت النوم في العديد من العائلات. إن الحصول على الدفء والنظافة والجفاف يمكن أن يفعل المعجزات لتيسير طفلك على النوم. كما أنه يمنح شريكك فرصة لقضاء وقت خاص معه ، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك ولا يستطيع شريكك مساعدتك كثيرًا في تناول الوجبات.

    إذا كان طفلك يتحمس أثناء الاستحمام أو لا يستمتع به ، فلا تشعري بالسوء حيال ترك حوض الاستحمام خارج روتينك الليلي. لا يحتاج الأطفال إلى الاستحمام أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.

  • احرص على العمل

    يمكن أن يشمل روتين استعداد طفلك للنوم غسل وجهه ويديه ، ومسح لثته أو تنظيف أسنانه ، وتغيير الحفاضات ، ووضعه في ملابس النوم. من المهم بشكل خاص أن تبدأ عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة في سن مبكرة حتى يعتاد طفلك عليها.

  • إلعب لعبة

    يمكن أن تكون ممارسة لعبة هادئة في غرفة المعيشة أو على أرضية غرفة نوم طفلك جزءًا ممتعًا من روتينك. يمكن أن تكون بسيطة مثل جولة بيكابو أو تكديس بعض الكتل. لا بأس بأي شيء يسلي طفلك دون إثارة حماسه.

  • لديك الدردشة

    وقت النوم هو فرصة رائعة لقضاء بعض الوقت في التحدث إلى طفلك. ليس عليك الانتظار حتى تبلغ من العمر ما يكفي لتخبرك عن يومها. ما عليك سوى مراجعة يومها لها أو إخبارها عن يومك.

    تقول هايدي شيبارد من لويزيانا: "بعد أن يكون ابننا في سريره ، يجلس أحدنا على كرسي هزاز بجوار سرير الأطفال مع إضاءة الضوء ونتحدث عن يومه". "إنه يريحه".

  • قل "Goodnight Moon"

    يستمتع العديد من الأطفال بالحمل في أرجاء الغرفة أو المنزل وقول ليلة سعيدة للألعاب المفضلة والأشخاص والأشياء الأخرى ، تمامًا كما يفعل الأرنب الصغير ووالدته في الكتاب الكلاسيكي غودنايت مون.

    يقول كيم كالاهان من ولاية فيرمونت: "طقوسنا المفضلة لوقت النوم هي قول وداعًا و ليلة سعيدة للشمس".

  • اقرأ قصة قبل النوم

    قراءة قصة ليلية تنافس الحمام كطقوس مفضلة على الإطلاق. تقول كيرا بالمر من إلينوي: "نؤثر على ابننا آدم ونقرأ له من اثنين إلى أربعة كتب كل ليلة". "تمت قراءته منذ أن كان عمره 8 أسابيع."

    أظهرت الدراسات أن التعرض اليومي لمفردات كبيرة يمكن أن يعزز مهارات الطفل اللغوية وحتى ذكاءه. ويستفيد طفلك أيضًا من قضاء وقت واحد لواحد معك.

    انظر إلى قائمتنا لقصص ما قبل النوم المفضلة.

  • غني أغنية

    غناء التهويدة طريقة تم اختبارها عبر الزمن لمساعدة الطفل النائم على الانجراف. يحب طفلك سماع صوته المفضل - صوتك - ولحن ناعم ومريح قد يهدئه. إذا كنت لا تستطيع تذكر الكلمات أو ضبط ما تفضله ، فتفضل بزيارة مكتبة التهويدة لدينا.

    تقول سوزان ويب من سان فرانسيسكو: "أختار أغنيتين مختلفتين كل ليلة ثم أختم بأغنيتنا" night-night ". "لقد أدرك الأطفال أن ذلك هو الوداع الأخير".

  • قم بتشغيل بعض الموسيقى

    يمكن أن يؤدي تشغيل التهويدات أو الموسيقى الكلاسيكية أو غيرها من الأغاني المفضلة اللطيفة أثناء تهدئة طفلك للنوم - ثم تركه على مستوى صوت منخفض بعد المغادرة - إلى تسهيل انتقال طفلك من الاستيقاظ إلى النوم. يمكن أن تساعد آلة الصوت التي تشغل الضوضاء البيضاء أيضًا.


  • شاهد الفيديو: كيف انظم نوم اطفالي و استمتع بمساء هادئ و امور مهمه ساعدتني بهالمهمه.كمان خبر حلو لمتابعيني (شهر نوفمبر 2022).

    Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos