عام

هل يمكن لطفلي أن يكون مرهقا؟

هل يمكن لطفلي أن يكون مرهقا؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما تشعر فجأة بأنك والد أحد الدراويش - أو سوبرمان ، الذي يمكنه العيش دون أي نوم على الإطلاق - فمن المحتمل أن يكون لديك طفل صغير مرهق على يديك. هذا صحيح: على الرغم من أنه يحاربها مثل الدواجن ، إلا أنه يحتاج حقًا إلى غفوة خطيرة.

ربما يكون متعبًا جسديًا من إجهاد نفسه طوال اليوم (الجري حول الملعب ، والصعود صعودًا وهبوطًا على الدرج ، والقفز في سريره) ، ومتحمسًا فكريًا بكل ما يتعلمه ، ومتوترًا عاطفيًا بشأن الأشياء التي لا يفهمها تمامًا.

نتيجة لذلك ، لا يعرف أي طريق صاعد. لا يستطيع معرفة كيفية الاسترخاء بما يكفي إما للراحة أو الانجراف للنوم. هذا يعني أن الأمر متروك لك لمساعدته في تجميعه. تذكر: عادات النوم هي مزيج من الطبيعة (علم الأحياء) والتنشئة (التعلم والبيئة).

فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك بشأن طفلك الدارج:

  • متى يغفو؟ إذا كان طفلك يأخذ قيلولة في وقت متأخر من بعد الظهر - حتى لو كانت قصيرة تدوم 20 دقيقة فقط - فقد ينخدع بالشعور باليقظة بعد وقت النوم. حاول تغيير وقت قيلولة مبكرًا ، إن أمكن. بعد الغداء مباشرة ، حوالي الساعة 12:30 ، هو وقت النوم الشائع للأطفال الصغار.
  • هل هو بين مراحل القيلولة؟ غالبًا ما يصطدم الأطفال بجدار مرهق في حوالي 18 شهرًا (عندما تكون القيلولة كثيرة جدًا وواحدة لا تكفي) ومرة ​​أخرى في 2 1/2 (عندما تكون قيلولة واحدة كثيرة جدًا ، ولكن لا توجد قيلولة تتطلب مشكلة). إذا اصطدم بهذا الجدار ، فليس هناك الكثير مما يمكنك القيام به. ضع في اعتبارك هذه درجة أخرى في حزام الوالدين من "المراحل".
  • هل تخطئ في قراءة علاماته؟ قد يستمر طفلك الدارج في أن يكون نشيطًا للغاية - مفرط النشاط حتى - في حين أنه في الحقيقة قد فات موعد قيلولة. إذا بدأ في أداء مهام روتينية خرقاء ، مثل التسلق من مقعده المعزز أو حمل لعبة أثناء المشي ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان للقصة والراحة.
  • هل سقط روتين نومه على جانب الطريق؟ يمكن للأطفال الصغار أن يفاجئونا بقدراتهم الجديدة ، ومن المغري مواكبة ذلك حتى وقت النوم لمجرد قضاء المزيد من الوقت معهم. لكن الالتزام بجدول (معقول) يمكن أن يساعد الأطفال على معرفة وقت الراحة والتأكد من حصولهم على النوم الذي يحتاجونه. وقت النوم المسائي 7:30 هو مكان جيد للبدء. يحتاج معظم الأطفال الدارجين إلى حوالي 12 إلى 14 ساعة من النوم كل 24 ساعة
  • هل يركز طفلك الدارج على كبار السن من حوله؟ قد يواجه الأطفال الذين يتم ضبطهم مع أشقائهم الأكبر سنًا وأولياء أمورهم صعوبة في النوم. بعد كل شيء ، لا يرون أنت إطفاء النور الساعة 8 مساءً! قد يكون من الحكمة البدء في إنهاء جميع الأنشطة في منزلك قبل موعد نوم طفلك. اطلب من الجميع أن يتصرفوا "بالملل" - إن ترك مجموعة من الناس يقرؤون الكتب بصمت أقل إيلامًا من ترك مجموعة نشطة تلعب الألعاب أو تضحك معًا ، في النهاية.
  • هل وقت الهدوء جزء من يومه؟ حتى لو كان يتجه نحو التخلي عن قيلولة تمامًا ، فهناك طرق لطفلك للاسترخاء. في الوقت الحالي ، من المحتمل أن يشمل وقت الراحة هذا - فهو مشغول جدًا بحيث لا يمكنه الجلوس دون المطالبة بقلب صفحات الكتاب بنفسه. اجعله يحضنك للقراءة أو الرسم أو الانخراط في نشاط هادئ آخر.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos